Wandern zu zweit im Nationalpark Hohen Tauern

Zwischen Grossglockner, Gletschern und Tauerntälern

Salzburgerland: Krimml, Rauris und die nördlichen Tauerntäler

Der Salzburger Anteil ist mit rund 805 km² der grösste Teil des Nationalparks Hohe Tauern. Bei Krimml fällt die Krimmler Ache in drei Stufen rund 380 Meter hinab, bevor sich oberhalb das Krimmler Achental mit Almen und Zirbenwäldern öffnet. Weiter östlich führt das Raurisertal tief in die Hohen Tauern. Im Seidlwinkltal entspringen rund 300 natürliche Quellen, während der Rauriser Urwald auf etwa 1’650 bis 1’750 Metern alte Zirben, Spitzfichten und kleine Moortümpel verbindet. Die Salzburger Nationalparkregion passt zu Paaren, die Wanderungen mit ruhigen Tagen im Hotel verbinden möchten, ebenso wie zu Aktivurlaubern, die verschiedene Täler während eines mehrtägigen Aufenthalts kennenlernen wollen.

Osttirol: Matrei, Virgental und Defereggental

Rund 611 km² des Nationalparks liegen in Tirol, vorwiegend in Osttirol. Bei Matrei führt das Innergschlöss bis nahe an die vergletscherte Bergwelt des Grossvenedigers. Der Gletscherweg zum Schlatenkees umfasst etwa 9,4 Kilometer und 500 Höhenmeter und führt unter anderem am Salzbodensee vorbei. Im Virgental bilden die Umbalfälle einen weiteren Schwerpunkt, während das Defereggental mit dem Oberhauser Zirbenwald einen ruhigeren Gegenpol bietet. Der geschlossene Zirbenbestand erstreckt sich dort über mehr als 170 Hektaren. Osttirol eignet sich damit vor allem für Aktivurlauber und Paare, die längere Wanderungen einplanen und bewusst Zeit in weniger dicht besuchten Bergtälern verbringen möchten.

Grossglocknerregion: Kals, Heiligenblut und Kaiser-Franz-Josefs-Höhe

Der Grossglockner verbindet mehrere Bereiche des Nationalparks und erreicht mit 3’798 Metern den höchsten Punkt Österreichs. Auf Osttiroler Seite führt das Dorfertal bei Kals am Grossglockner weit in die geschützte Hochgebirgslandschaft hinein. Auf Kärntner Seite gehört Heiligenblut zu den bekannten Ausgangsorten für Fahrten und Touren in Richtung Grossglockner. Die Kaiser-Franz-Josefs-Höhe liegt am Ende der Grossglockner Hochalpenstrasse und eröffnet den Blick in Richtung Pasterze und Grossglockner. Für Paare und Aktivurlauber eignet sich die Grossglocknerregion besonders dann, wenn Bergtouren, Aussichtspunkte und längere Tagesausflüge den Schwerpunkt des Kurzurlaubs bilden.

Kärnten: Hohe Tauern zwischen Grossglockner und südlichen Tälern

Der Kärntner Teil des Nationalparks umfasst rund 440 km² und reicht von der Grossglocknerregion bis in mehrere südlich ausgerichtete Täler. Heiligenblut liegt unmittelbar am Fuss der Glocknergruppe und dient als Ausgangspunkt für Wanderungen sowie für die Grossglockner Hochalpenstrasse. Weiter südlich verändert sich der Charakter der Landschaft mit zunehmender Entfernung von den vergletscherten Hochlagen. Für Ruhesuchende bieten die Kärntner Täler eine Alternative zu den stärker frequentierten Hauptzielen rund um Grossglockner und Pasterze. Im Winter verschiebt sich der Schwerpunkt auf Winterwanderungen, Schneeschuhtouren und die Skigebiete der umliegenden Ferienorte, während viele hochalpine Wanderwege bis zum Sommer geschlossen bleiben.

Worauf solltest du beim Wandern achten?

Wegkategorie und Kondition prüfen

Die Schweizer Signalisation unterscheidet Wanderwege, Bergwanderwege und Alpinwanderwege. Für einen Kurzurlaub passen gelbe Wanderwege und weiss-rot-weiss markierte Bergwanderwege meist besser als alpine Routen. Alpinwanderwege können Geröll, Schneefelder oder ausgesetzte Stellen enthalten und verlangen mehr Erfahrung.

Startpunkt und Rückweg mitdenken

Ein Hotel direkt am Wanderweg klingt praktisch, aber der Rückweg entscheidet oft über den Tagesrhythmus. Rundwege, Bergbahnen und gute ÖV-Verbindungen machen die Planung einfacher. In Regionen wie dem Berner Oberland, Graubünden oder dem Wallis sind Bergbahnen oft Teil der Route.

Wetterfenster realistisch einschätzen

In den Bergen kann sich das Wetter schneller ändern als im Mittelland. Eine kurze Route mit Abbruchmöglichkeit passt besser zu einem Wochenende als eine lange Tour ohne Alternative. Regenjacke, feste Schuhe und Wasser gehören auch bei einfachen Wegen dazu.

Erholung nach der Tour einplanen

Wandern und Hotelaufenthalt funktionieren zusammen, wenn nach der Route genug Zeit bleibt. Spa, Sauna, Abendessen oder ein ruhiger Balkon machen den Unterschied zwischen Tagesprogramm und Kurzurlaub im Nationalpark Hohen Tauern. Bei einer Nacht sollte die Route eher kompakt bleiben.

Wann lohnt sich Wandern besonders?

Frühling passt für Talwege, Seeufer und tiefere Lagen. Viele Höhenwege sind noch nicht schneefrei, dafür sind Regionen am See oder im Voralpenraum angenehm zu planen.

Sommer eignet sich für Bergwanderungen, frühe Starts und Routen mit Bergbahn. In höheren Lagen bleibt es oft frischer als im Tal, was für kurze Aufenthalte hilfreich ist.

Herbst bringt klare Sicht, ruhigere Wege und gute Bedingungen für Panoramawege. Vor allem September und Oktober passen, solange Wetter und Tageslicht mitspielen.

Winter funktioniert über markierte Winterwanderwege, Schneeschuhtrails oder kurze Spaziergänge ab Hotel. Hier zählen präparierte Wege, warme Kleidung und ein Hotel, das auch bei frühem Eindunkeln genug bietet.

Für wen passt Wandern?

Paare, die den Kurzurlaub aktiv starten möchten

Wandern passt, wenn der Tag eine klare Struktur haben soll: Anreise, Route, Abendessen, Übernachtung. Eine Tour von zwei bis vier Stunden lässt genug Raum für Check-in, Spa oder ein längeres Frühstück am nächsten Morgen.

Gäste, die Natur ohne grosses Sportprogramm suchen

Nicht jede Wanderung muss eine Bergtour sein. Uferwege, Schluchtenwege oder kurze Höhenwege funktionieren auch, wenn Bewegung wichtiger ist als Leistung. Entscheidend sind Wegzustand, Höhenmeter und die Möglichkeit, unterwegs einzukehren.

Erfahrene Wandernde mit Bergfokus

Wer regelmässig wandert, achtet stärker auf Höhenmeter, Wegkategorie und frühe Startzeiten. Für diese Gäste passen Regionen mit Bergbahn, Gratwegen oder mehreren Routen ab demselben Standort. Wichtig bleibt, dass die Tour zum Wetter und zur Jahreszeit passt.